Ateliers collectifs
Explorer, ressentir, se révéler et progresser en groupe
Pour qui ?
Vous cherchez à améliorer votre communication, renforcer votre estime de vous, développer des relations plus harmonieuses vis à vis de vous même & les autres, partager, bénéficier du soutien du groupe, s’ouvrir à de nouvelles personnes ou juste revenir à soi……
La puissance du groupe
L’accompagnement individuel permet un travail approfondi et personnalisé, mais le groupe apporte une dimension unique et puissante :
✨ Un effet miroir puissant : se reconnaître dans les expériences des autres et prendre du recul sur ses propres blocages
✨ Un soutien du groupe : apprendre ensemble, se sentir compris, encouragé, inspiré par les autres participants
✨ Une énergie collective porteuse : le groupe stimule la motivation et favorise des prises de conscience puissantes
✨ Une véritable cohésion : avancer ensemble, apprendre des expériences des autres et créer un climat de confiance
✨ Des mises en situation variées : pratiquer avec différents interlocuteurs pour enrichir sa posture et sa communication
✨ Un espace sécurisant pour expérimenter : essayer de nouvelles manières de s’exprimer dans un cadre bienveillant et sans jugement
A qui s’adresse ces ateliers ?
✨ Toute personne souhaitant améliorer sa communication, renforcer sa confiance ou reprendre sa juste place
✨ Toutes structures d’accueil associatives (Centres sociaux…), dans l’insertion socio-professionelle, des résidences seniors ou autres, en quête de dynamique collective et/ou de mieux être
Des ateliers variés pour explorer différentes thématiques :
Sessions conçues pour favoriser une approche concrète et dans le ressenti, en combinant différentes méthodes :
- Communication non violente : découvrir ses piliers, intégrer une autre manière d’être et se relier aux autres
- Confiance en soi et estime de soi : mises en situation, avec exploration de l’arbre de vie
- Ressourcement & régulation émotionnelle : revenir au ressenti pour mieux répondre à ses besoins, ralentir, se retrouver, se détendre…
- Écoute et connexion à soi et aux autres : développer sa présence et son empathie
- Expression et créativité : oser s’affirmer à travers le mouvement, la voix & toutes autres pratiques adaptées
- Nature : éveiller ses sens, se connecter à sa vraie nature en se connectant à la nature
- Co-création d’ateliers : nous pouvons aussi co-créer des ateliers ensemble, pour répondre pleinement à vos besoins, attentes des personnes.
Une pédagogie immersive et participative
✔ Expérimenter plutôt que théoriser : exercices pratiques et mises en situation
✔ Des pratiques sur les ressentis et sensations pour favoriser des prises de conscience profondes
✔ Des outils variés issus de la communication non violente, de l’intelligence émotionnelle, de la PNL, du coaching…
